Cách làm nước ép mận tại nhà dễ làm, bao đẹp dáng đẹp da

Bạn đang xem bài viết Cách làm nước ép mận tại nhà dễ làm, bao đẹp dáng đẹp da tại tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.

Cách làm nước ép mận tại nhà dễ làm, bao đẹp dáng đẹp da

Chuẩn bị
15 phút
Chế biến
15 phút
Dành cho
2 – 3 người

Trái mận ngoài dùng để ăn hoặc làm mứt thì chúng ta cũng có thể đổi vị bằng món nước ép mận thơm ngon,mát lạnh vào những ngày mùa hè nóng bức này. Trong bài viết hôm nay tinnuocnhat.com sẽ chia sẻ cho bạn công thức làm món nước ép mận tại nhà dễ làm, bao đẹp dáng đẹp da nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 500g mận hậu
  • Đường, muối
  • Chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bịNguyên liệu cần chuẩn bị

Mẹo hay: Cách chọn mận hậu ngon, bạn nên chọn những quả mận có lớp vỏ bóng láng và màu đỏ sẫm, bên ngoài có một lớp phấn trắng bao phủ. Không nên chọn những quả nhẹ, vỏ hơi héo và có dấu hiệu mềm nhũng hoặc dập nát.

Cách làm món nước ép mận

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Mận sau khi mua về rửa bằng nước muối pha loãng, sau đó vớt ra để ráo nước. Bạn dùng dao bạn cắt làm hai quả mận theo chiều dọc và tách bỏ hạt ra.

.uf38ce30735db8ad4a26c4a3f848bf1d2 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #34495E!important; text-decoration:none; } .uf38ce30735db8ad4a26c4a3f848bf1d2:active, .uf38ce30735db8ad4a26c4a3f848bf1d2:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .uf38ce30735db8ad4a26c4a3f848bf1d2 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .uf38ce30735db8ad4a26c4a3f848bf1d2 .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .uf38ce30735db8ad4a26c4a3f848bf1d2 .postTitle { color:#D35400; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .uf38ce30735db8ad4a26c4a3f848bf1d2:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; }

Tham Khảo Thêm:   Top 11 mặt nạ giúp da căng mịn, được các beauty blogger ưu chuộng nhất hiện nay

Chanh bạn cắt ra làm hai theo chiều ngang và vắt lấy nước cốt chanh, lượt bỏ hạt chanh.

Sơ chế nguyên liệuSơ chế nguyên liệu

Bước 2 Ép mận

Cho mận vào máy ép trái cây, cho phần nước ép được ra ly. Cho 3 muỗng canh đường hoặc tùy theo sở thích của các bạn, 1 muỗng canh nước cốt chanh, và thêm một ít đá viên vào để thưởng thức chung.

Ép nước mận hậuÉp nước mận hậu

Thành phẩm

Ly nước ép với màu sắc bắt mắt thơm ngon chỉ cần thực hiện vài bước đơn giản. Với vị ngọt ngọt, chua chua cùng cảm giác mát lạnh giúp giải nhiệt cơ thể trong những ngày hè oi bức.

Nước ép mận hậuNước ép mận hậu

Tham khảo thêm: Tổng hợp 5 loại đồ uống ngon từ mận hậu (mận Hà Nội) giải khát mùa hè

Nước ép mận có tác dụng gì?

Điều trị táo bón

Theo một nghiên cứu trên tạp chí Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Nước ép mận có chứa hàm lượng lớn chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan có khả năng hút nước, làm mềm phân, giúp phân di chuyển một cách dễ dàng trong ruột, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón.

Nước ép mận có công dụng ngăn ngừa táo bónNước ép mận có công dụng ngăn ngừa táo bón

Điều chỉnh nồng độ Cholesterol

Theo một nghiên cứu trên những người đàn ông tiêu thụ ăn 12 quả mận khô mỗi ngày trong 8 tuần cho thấy, trong mận hậu có chứa thành phần axit neochlorogenic và axit chlorogenic. Hai thành phần này có công dụng thúc đẩy nhanh quá trình giảm cholesterol xấu “LDL” trong cơ thể.

.u9fcea3e8758077fb124cc15b2a36a83d { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #34495E!important; text-decoration:none; } .u9fcea3e8758077fb124cc15b2a36a83d:active, .u9fcea3e8758077fb124cc15b2a36a83d:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u9fcea3e8758077fb124cc15b2a36a83d { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u9fcea3e8758077fb124cc15b2a36a83d .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u9fcea3e8758077fb124cc15b2a36a83d .postTitle { color:#D35400; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u9fcea3e8758077fb124cc15b2a36a83d:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; }

Tham Khảo Thêm:   Cách nấu món ếch om chuối đậu ngon như người Bắc

Nước ép mận có công dụng điều chỉnh nồng độ cholesterolNước ép mận có công dụng điều chỉnh nồng độ cholesterol

Điều chỉnh huyết áp

Chất xơ hoà tan trong nước ép mận có công dụng điều hòa lượng đường trong máu, phòng ngừa chứng xơ vữa động mạch và giảm thiểu triệu chứng tụt huyết áp.

Advertisement

Nước ép mận có công dụng điều chỉnh huyết ápNước ép mận có công dụng điều chỉnh huyết áp

Bên trên là bài viết chia sẻ cách làm nước ép mận tại nhà dễ làm, bao đẹp dáng đẹp da, mà tinnuocnhat.com muốn gửi đến bạn. Chúc bạn thành công ngay lần đầu tiên thực hiện nhé.

tinnuocnhat.com

Related Posts

Độc đáo hủ tiếu thịt nai gốc Hoa, 100k/tô vẫn nườm nượp khách thưởng thức

Ở tiệm hủ tiếu Tô Ký, đường Gò Công, quận 5 có bán món hủ tiếu sa tế nai gốc Hoa cực độc đáo, dù 100k/tô vẫn rất đông khách. Thưởng thức cùng Tinnuocnhat.com!

15 Bộ anime cổ trang Trung Quốc hay nhất

Bạn đang xem bài viết 15 Bộ anime cổ trang Trung Quốc hay nhất tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Anime cổ trang Trung Quốc là một trong những thể loại phim được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất hiện nay. […]

Ảnh phật đẹp làm hình nền điện thoại

Bạn đang xem bài viết Ảnh phật đẹp làm hình nền điện thoại tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Hình ảnh Phật mang lại cho chúng ta cảm giác tĩnh lặng, bình yên và thanh thản, nhìn thấy Phật chúng ta […]

Hình nền hoa tulip cute

Bạn đang xem bài viết Hình nền hoa tulip cute tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Hoa Tulip là một loài hoa với nhiều màu sắc, cánh hoa xếp chồng lên nhau, vươn thẳng lên bầu trời. Hoa Tulip mang vẻ […]

Hình ảnh phong cảnh chill tuyệt đẹp

Bạn đang xem bài viết Hình ảnh phong cảnh chill tuyệt đẹp tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Những hình ảnh phong cảnh mang đến cảm giác tươi mới khiến cho cuộc sống thêm thi vị. Hình ảnh phong cảnh thiên […]

Top 10 phim ma cà rồng Hàn Quốc hay nhất

Bạn đang xem bài viết Top 10 phim ma cà rồng Hàn Quốc hay nhất tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Những bộ phim Hàn Quốc lấy cảm hứng từ ma cà rồng luôn lọt vào “hot search” trên các công […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *