Măng tây “thực phẩm vàng cho sức khỏe” cần mua ăn liền

Bạn đang xem bài viết Măng tây “thực phẩm vàng cho sức khỏe” cần mua ăn liền tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.

Măng tây là thực phẩm quý giá có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như: chất xơ, đạm, glucid, các vitamin K, C, A, pyridoxine (B6), riboflavin (B2), acid folic, canxi, sắt, kẽm… mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.

Tốt cho tim mạch

Măng tây "thực phẩm vàng cho sức khỏe" cần mua ăn liền

Trong măng tây rất giàu potassium (kali), folate và chất xơ vừa giúp điều hòa huyết áp, giải tán đám cholesterol trong máu nên đặc biệt tốt cho tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Tham khảo: Măng tây là gì? Cách chế biến, bảo quản, tác dụng của măng tây

Tốt cho đường ruột

Inulin có trong măng tây sẽ giúp cho sự tăng trưởng của những vi khuẩn có lợi cho đường ruột như: Lactobacilli và Bifidobacteria. Ngoài ra măng tây còn giàu chất xơ có tác dụng nhuận tràng đảm bảo cho bạn một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Tăng cường hệ miễn dịch

Măng tây "thực phẩm vàng cho sức khỏe" cần mua ăn liền

Măng tây giàu chất xơ và protein đây là hai dưỡng chất quan trọng có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Tốt cho hệ hô hấp

Nếu bạn bị các bệnh liên quan đến đường hô hấp như đau họng, khan tiếng, ho thì có thể dùng rễ của măng tây đem sắc nước uống sẽ thấy bệnh thuyên giảm đi nhiều.

Chống viêm

Măng tây "thực phẩm vàng cho sức khỏe" cần mua ăn liền

Măng tây được biết có đặc tính chống viêm và chữa bệnh viêm bàng quang, ngừa sỏi thận, mật… đồng thời giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường tuýp 2.

Ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da

Măng tây có chứa một số chất chống oxy hóa gọi là glutathione giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da, bảo vệ da trước tác hại gây ra từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra măng tây còn giàu vitamin C và A giúp tổng hợp collagen giúp trẻ hóa làn da. Vì vậy chị em phụ nữ muốn sở hữu làn da đẹp hãy tăng cường ăn măng tây.

Ngăn ngừa loãng xương

Măng tây "thực phẩm vàng cho sức khỏe" cần mua ăn liền

Vitamin K có trong măng tây giúp tăng cường sức khỏe của xương, cho bạn có hệ xương luôn chắc khỏe.

Giảm cân

Măng tây là thực phẩm giàu chất xơ và ít béo, ăn măng tây sẽ giúp bạn kìm hãm cơn thèm ăn, được coi là thực phẩm rất tốt cho quá trình giảm cân.

Tốt cho thai nhi

Folate là loại vitamin cần thiết cần thiết cho việc hình thành ống thần kinh thai nhi, ngăn ngừa dị tật ở thai nhi vì vậy trong quá trình mang thai các bà bầu đừng quên bổ sung thêm măng tây vào thực đơn của mình.

Ngăn ngừa ung thư

Ung thư và các chứng bệnh có liên quan sẽ được giảm thiểu nếu bạn ăn nhiều măng tây bởi trong măng tây có chứa glutathione chất chống oxy hóa có khả năng phòng ngừa và điều trị bệnh ung thư.

Kích dục tự nhiên

Măng tây "thực phẩm vàng cho sức khỏe" cần mua ăn liền

Trong măng tây chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, được xem như một loại thuốc kích dục tự nhiên quý giá và là thần dược của đấng mày râu.

Lưu ý khi sử dụng măng tây:

– Măng tây cần được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và ăn càng sớm càng tốt vì nó rất mau hỏng.

– Măng tây đã được đóng hộp mất nhiều dinh dưỡng và có nhiều muối nên bạn hạn chế sử dụng.

– Khi chọn mua măng tây bạn nên chọn cây có màu sắc tươi sáng, thân chắc.

– Người bị gout được khuyên là không nên ăn măng tây vì trong măng tây có nhiều purine gây đau nhức khớp.

– Các trường hợp dùng măng tây để chữa bệnh đều nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

Măng tây là thực phẩm tốt cho sức khỏe nếu như bạn không rơi vào trường hợp được khuyên là không nên ăn thì có thể chọn mua măng tây về xào, luộc, hấp… để thay đổi khẩu vị cho cả gia đình mình.

Đến siêu thị Tinnuocnhat.com gần nhất chọn thực phẩm tươi ngon về nào.

Kinh nghiệm hay Tinnuocnhat.com

Cảm ơn bạn đã xem bài viết Măng tây “thực phẩm vàng cho sức khỏe” cần mua ăn liền tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới và mong rằng sẽ giúp ích cho bạn những thông tin thú vị.

Related Posts

Hướng dẫn lên lịch cuộc gọi đến giả mạo trên iPhone

Bạn đang xem bài viết ✅ Hướng dẫn lên lịch cuộc gọi đến giả mạo trên iPhone ✅ tại website Tinnuocnhat.com có thể kéo xuống dưới để đọc từng phần hoặc nhấn nhanh vào phần mục lục để truy cập thông tin bạn cần nhanh chóng nhất nhé. Bạn đã từng rơi vào trường hợp có […]

Python là gì? Tại sao bạn nên học Python?

Bạn đang xem bài viết Python là gì? Tại sao bạn nên học Python? tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Khi nói đến ngôn ngữ dùng để lập trình các ứng dụng cho máy tính trên nền tảng Windows hay họ […]

Top 6 pin sạc dự phòng cũ giá rẻ, đáng mua nhất 2023 tại Điện máy XANH

Bạn đang xem bài viết Top 6 pin sạc dự phòng cũ giá rẻ, đáng mua nhất 2023 tại Tinnuocnhat.com tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Cảm ơn bạn đã xem bài viết Top 6 pin sạc dự phòng cũ giá […]

Hướng dẫn cài đặt TeamViewer 11 trên Ubuntu 16.04

Bạn đang xem bài viết ✅ Hướng dẫn cài đặt TeamViewer 11 trên Ubuntu 16.04 ✅ tại website Tinnuocnhat.com có thể kéo xuống dưới để đọc từng phần hoặc nhấn nhanh vào phần mục lục để truy cập thông tin bạn cần nhanh chóng nhất nhé. TeamViewer 11 cho phép truy cập từ xa, kết nối […]

React Native là gì? Tại sao nên sử dụng React Native?

Bạn đang xem bài viết React Native là gì? Tại sao nên sử dụng React Native? tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Nếu đang làm việc trong mảng lập trình ứng dụng di động, bạn cần phải biết đến React Native. […]

Vì sao không nên xem tivi khi đang ăn?

Bạn đang xem bài viết Vì sao không nên xem tivi khi đang ăn? tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Cảm ơn bạn đã xem bài viết Vì sao không nên xem tivi khi đang ăn? tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *