Những đối tượng nào không nên ăn khế?

Bạn đang xem bài viết Những đối tượng nào không nên ăn khế? tại tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.

 Thành phần dinh dưỡng trong quả khế

Những đối tượng nào không nên ăn khế?

Trong quả khế có thành phần dinh dưỡng phong phú

Theo Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh, Nội khoa – Nội tổng quát, Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh, khế là loại trái cây có dinh dưỡng đa dạng, đặc biệt cung cấp nhiều chất xơ và Vitamin C.

Trong một quả khế cỡ vừa (khoảng 100gr) cung cấp 30calo, không có Cholesterol, 133mg Kali, 2mg Natri, 2,8gr chất xơ và khoảng 4gr đường.

Bên cạnh đó là hàm lượng Vitamin dồi dào (đặc biệt là Vitamin C và A), Canxi, Magie và Sắt.

Chính vì có thành phần dinh dưỡng phong phú và lành mạnh nên quả khế có nhiều công dụng cho sức khỏe. Có thể kể đến tác dụng cải thiện thị lực, tăng cường sức đề kháng, chống lại sự phá hoại của các gốc tự do, giúp giảm Cholesterol máu, giúp giảm cân…

Dù vậy không phải đối tượng nào cũng có thể ăn được quả khế. Vậy nên cần phải lưu ý sử dụng sao cho không ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là hai đối tượng dưới đây.

 Những đối tượng không nên ăn khế

Người bị bệnh thận

.u46459a3bc53d3a7d16fd378cac432574 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #34495E!important; text-decoration:none; } .u46459a3bc53d3a7d16fd378cac432574:active, .u46459a3bc53d3a7d16fd378cac432574:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u46459a3bc53d3a7d16fd378cac432574 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u46459a3bc53d3a7d16fd378cac432574 .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u46459a3bc53d3a7d16fd378cac432574 .postTitle { color:#D35400; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u46459a3bc53d3a7d16fd378cac432574:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; }

Tham Khảo Thêm:   Hoa hồng cổ Sapa: Ý nghĩa, hình ảnh, cách trồng, chăm sóc tại nhà

Người bị vấn đề về thận không nên ăn khế

Người bị vấn đề về thận không nên ăn khế

Trong quả khế có chứa nhiều Axit oxalic. Loại Axit này cũng được tìm thấy nhiều trong một số loại rau quả khác như măng tươi, lá rau dền, hạt ca cao…

Axit oxalic có thể kết hợp với các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể (Canxi, Magiê, sắt, Kali…) tạo thành các muối oxalat, khiến cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết này. Oxalat canxi có thể lắng đọng ở thận, lâu ngày tạo thành sỏi thận.

Tuy vậy theo ý kiến của các bác sĩ thì với người khỏe mạnh, ngộ độc Axit oxalic là rất khó xảy ra. Nguy cơ bị sỏi thận khi ăn thực phẩm có chứa Axit oxalic là hầu như không đáng kể nếu không ăn với số lượng lớn và lâu dài.

Ngoài ra có thể hóa giải nguy cơ này bằng việc uống nhiều nước, nên với người khỏe mạnh thì không nên lo lắng về Axit oxalic tự nhiên trong các loại thực phẩm.

Dù vậy với người có vấn đề về thận, bệnh gút, thấp khớp thì cần hạn chế các loại thực phẩm có hàm lượng Axit oxalic cao để tránh làm các triệu chứng bệnh trầm trọng hơn.

Người bị bệnh dạ dày

Ăn khế có thể làm bệnh dạ dày nặng thêm

Ăn khế có thể làm bệnh dạ dày nặng thêm

Trong quả khế, đặc biệt là khế chua, có chứa lượng Axit cao. Vậy nên người bị bệnh đau dạ dày không nên ăn khế. Bạn cũng không nên ăn khế khi bụng đói, vì lượng Axit của khế kết hợp với Axit tiết ra trong dạ dày sẽ làm dạ dày khó chịu cồn cào và nóng rát.

.u2bab9e4bdc542e60fa7852f6d3e76986 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #34495E!important; text-decoration:none; } .u2bab9e4bdc542e60fa7852f6d3e76986:active, .u2bab9e4bdc542e60fa7852f6d3e76986:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u2bab9e4bdc542e60fa7852f6d3e76986 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u2bab9e4bdc542e60fa7852f6d3e76986 .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u2bab9e4bdc542e60fa7852f6d3e76986 .postTitle { color:#D35400; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u2bab9e4bdc542e60fa7852f6d3e76986:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; }

Tham Khảo Thêm:   Bạn đã biết cách phân biệt gốm và sứ hay chưa?
Advertisement

Bên cạnh quả khế thì bệnh nhân bị đau dạ dày cũng nên tránh xa đu đủ xanh và quả dứa. Những loại trái cây này đều có thể gây hại tới niêm mạc dạ dày, làm tăng triệu chứng viêm loét và đau dạ dày.

Mong rằng bài viết này của tinnuocnhat.com đã cung cấp cho bạn thông tin cần biết về những lưu ý và đối tượng không nên ăn quả khế. Hãy ăn các loại thực phẩm phù hợp và tốt cho sức khỏe của mình bạn nhé.

Nguồn: hellobacsi

Xem thêm: Cho bé uống nước ép khế có tác dụng gì?

Related Posts

Loại bỏ vết ố vàng sau một lần chải với kem đánh răng Colgate Optic White Purple

Kem đánh răng Colgate Optic White Purple với công thức đột phá giúp loại bỏ vết ố vàng trên răng chỉ sau một lần chải. Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm qua bài viết sau.

Cách sử dụng chức năng làm đá tự động trên tủ lạnh Electrolux

Bạn đang xem bài viết Cách sử dụng chức năng làm đá tự động trên tủ lạnh Electrolux tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Cảm ơn bạn đã xem bài viết Cách sử dụng chức năng làm đá tự động trên […]

Văn mẫu lớp 10: Đoạn văn phân tích một chi tiết tiêu biểu trong Chuyện chức phán sự đền Tản Viên Tản Viên từ Phán sự lục

Bạn đang xem bài viết ✅ Văn mẫu lớp 10: Đoạn văn phân tích một chi tiết tiêu biểu trong Chuyện chức phán sự đền Tản Viên Tản Viên từ Phán sự lục ✅ tại website Tinnuocnhat.com có thể kéo xuống dưới để đọc từng phần hoặc nhấn nhanh vào phần mục lục để truy cập […]

Nên ngừng uống cà phê ngay nếu cơ thể xuất hiện 7 dấu hiệu này

Uống cà phê có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai uống nhiều cũng tốt. Dưới đây là 7 dấu hiệu cho thấy bạn nên ngừng uống cà phê để an toàn sức khỏe.

8 lý do nên mua máy lọc nước UF Stiebel Eltron Fountain 7S 1 lõi

Bạn đang xem bài viết 8 lý do nên mua máy lọc nước UF Stiebel Eltron Fountain 7S 1 lõi tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Cảm ơn bạn đã xem bài viết 8 lý do nên mua máy lọc nước […]

Lịch phát sóng Không ngại cưới chỉ cần một lý do

Bạn đang xem bài viết ✅ Lịch phát sóng Không ngại cưới chỉ cần một lý do ✅ tại website Tinnuocnhat.com có thể kéo xuống dưới để đọc từng phần hoặc nhấn nhanh vào phần mục lục để truy cập thông tin bạn cần nhanh chóng nhất nhé. Không ngại cưới chỉ cần một lý do […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *