Quả roi đỏ là gì? Công dụng của quả roi đỏ đối với sức khỏe?

Quả roi đỏ là gì? Thực hư công dụng của quả roi đỏ đối với sức khỏe con người thế nào? Mời bạn cùng tinnuocnhat.com tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Quả roi đỏ là gì? Thực hư công dụng của quả roi đỏ đối với sức khỏe con người thế nào? Mời bạn cùng tinnuocnhat.com tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Quả roi hay quả mận từ lâu đã trở nên rất quen thuộc với mỗi người. Nó không chỉ ngon mà còn được chứng minh là có nhiều công dụng rất tốt đối với sức khỏe con người. Hôm nay, tinnuocnhat.com sẽ giới thiệu đến bạn tất tần tật những thông tin bổ ích về loại quả này nhé.

Quả roi đỏ là gì?

Quả roi đỏ là gì?Quả roi đỏ là gì?

Quả roi miền Nam còn gọi là quả mận, có tên tiếng Anh là Bell fruit (quả chuông) bởi hình dạng của nó khá giống cái chuông. Loại cây này có tên khoa học Syzygium samarangenses, họ Đào kim cương/Sim, thuộc họ thực vật Myrtaceae.

Quả roi có nhiều màu sắc khác nhau từ đỏ, hồng nhạt, hồng đậm, trắng sữa cho đến xanh lá. Thịt roi xốp, mọng nước, có loại nhiều hạt và có loại không hạt. Thịt quả có vị ngọt, thanh mát và rất mọng nước.

Chúng có nguồn gốc từ Java (Indonesia), Ấn Độ, Malaysia, các nước Nam – Trung Mỹ và cả Đông Nam Á. Phân bố chủ yếu ở những vùng nhiệt đới. Tại Việt Nam, quả roi có mặt rộng rãi và phổ biến tại hầu hết các tỉnh thành ở nước ta.

Quả roi đỏ ở nhiều vùng còn được gọi là quả doi đỏ, vậy gọi là quả doi hay quả roi mới đúng? Thực chất cả 2 cách gọi đều đúng, sự khác biệt này đến từ nguyên nhân sự khác biệt vùng miền mà thôi.

.u88a0b28146a6cd4e4f89f277a748394f { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #34495E!important; text-decoration:none; } .u88a0b28146a6cd4e4f89f277a748394f:active, .u88a0b28146a6cd4e4f89f277a748394f:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u88a0b28146a6cd4e4f89f277a748394f { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u88a0b28146a6cd4e4f89f277a748394f .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u88a0b28146a6cd4e4f89f277a748394f .postTitle { color:#D35400; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u88a0b28146a6cd4e4f89f277a748394f:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; }

Tham Khảo Thêm:   Rau organic là gì? Vì sao rau hữu cơ đắt hơn rau thường?

Công dụng của quả roi đỏ đối với sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch

Quả roi được chứng minh là có nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Vitamin C là hoạt chất quan trọng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch từ đó ngăn ngừa cách bệnh gây ra bởi vi khuẩn, vi rút như: Cảm cúm, sốt,…

Quả roi đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịchQuả roi đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch

Tốt cho tim mạch

Trong quả roi có chứa nhiều chất xơ, những chất này giúp làm giảm lượng cholesterol xấu từ đó giúp ngăn chặn tích tụ mỡ thừa – vốn là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch.

Quả roi đỏ tốt cho tim mạchTốt cho tim mạch

Tốt cho mắt

Quả roi có chứa một lượng lớn vitamin A, đây là hoạt chất cực kỳ tốt cho mắt, giúp đôi mắt sáng khỏe và làm giảm các tật về mắt như cận thị,…

Quả roi đỏ tốt cho mắtTốt cho mắt

Ngăn bệnh tiểu đường

Chất Jambosine là một loại alkaloid bên trong quả roi được các nhà khoa học nghiên cứu là có tác dụng điều chỉnh quá trình chuyển hóa đường trong cơ thể. Chính vì cơ chế kỳ diệu này, quả roi cực kỳ tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Quả roi đỏ ngăn bệnh tiểu đườngNgăn bệnh tiểu đường

Tốt cho hệ tiêu hóa

Một công dụng phải kể đến nữa chính là khả năng ngăn ngừa các bệnh đường tiêu hóa như: Táo bón, kiết lỵ, tiêu chảy,… Hàm lượng chất xơ dồi dào trong quả roi giúp tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng và tác động tích cực đến quá trình di chuyển của chất dinh dưỡng qua đường tiêu hóa.

.u4cc98d6d69e2f7c1fe5bd109ed491291 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #34495E!important; text-decoration:none; } .u4cc98d6d69e2f7c1fe5bd109ed491291:active, .u4cc98d6d69e2f7c1fe5bd109ed491291:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u4cc98d6d69e2f7c1fe5bd109ed491291 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u4cc98d6d69e2f7c1fe5bd109ed491291 .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u4cc98d6d69e2f7c1fe5bd109ed491291 .postTitle { color:#D35400; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u4cc98d6d69e2f7c1fe5bd109ed491291:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; }

Tham Khảo Thêm:   Gluten là gì? Công dụng và các thực phẩm chứa gluten

Quả roi đỏ tốt cho hệ tiêu hoáTốt cho hệ tiêu hoá

Giảm nguy cơ đột quỵ

Thường xuyên ăn quả roi giúp cơ thể giảm viêm, xơ vữa động mạch từ đó ngăn các biến chứng nguy hiểm về tim mạch có thể gây nguy cơ đột quỵ.

Quả roi đỏ làm giảm nguy cơ đột quỵGiảm nguy cơ đột quỵ

Ngăn ngừa chuột rút cơ bắp

Sở dĩ cơ thể bị chuột rút là khi thiếu đi khoáng chất kali. Khoáng chất này giúp tăng cường cơ bắp và ngăn nguy cơ bị chuột rút. Ăn quả roi sẽ giúp bổ sung một lượng lớn kali để ngăn những nguy cơ trên.

Quả roi đỏ ngăn ngừa chuột rút cơ bắpNgăn ngừa chuột rút cơ bắp

Cung cấp dinh dưỡng cho làn da

Vitamin A có tác dụng kháng viêm tốt từ đó làm giảm hình thành mụn bọc, mụn trứng cá trên da. Cùng với đó, vitamin C sẽ giúp chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn mang lại làn da sáng khỏe. Các vitamin này đều được tìm thấy bên trong quả roi.

Quả roi đỏ cung cấp dinh dưỡng cho làn daCung cấp dinh dưỡng cho làn da

Tốt cho phụ nữ mang thai

Vitamin, khoáng chất trong quả roi được đánh giá là rất tốt cho phụ nữ mang thai, làm giảm các triệu chứng như buồn nôn, khó chịu. Không những thế, lá roi còn giúp chữa đau lưng cho bà bầu cực kỳ hiệu quả.

Quả roi đỏ tốt cho phụ nữ mang thaiTốt cho phụ nữ mang thai

Hỗ trợ giảm cân

Trong quả roi có chứa nhiều chất xơ giúp làm chậm hấp thu chất dinh dưỡng, khiến cơ thể cảm giác no lâu từ đó chấm dứt cơn thèm ăn khiến cơ thể giảm cân rõ rệt.

.u108023d94f929e6ac6bf67471690ffb4 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #34495E!important; text-decoration:none; } .u108023d94f929e6ac6bf67471690ffb4:active, .u108023d94f929e6ac6bf67471690ffb4:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u108023d94f929e6ac6bf67471690ffb4 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u108023d94f929e6ac6bf67471690ffb4 .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u108023d94f929e6ac6bf67471690ffb4 .postTitle { color:#D35400; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u108023d94f929e6ac6bf67471690ffb4:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; }

Tham Khảo Thêm:   ASMR 3D binaural là gì? ASMR 3D binaural có khác gì ASMR thông thường?
Advertisement

Quả roi đỏ hỗ trợ giảm cânHỗ trợ giảm cân

Ăn nhiều quả roi đỏ có tốt không?

Bất kể thực phẩm nào khi ăn nhiều cũng đều không tốt cho cơ thể, quả roi cũng vậy. Mặc dù chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể tuy nhiên nếu bạn ăn quả roi quá nhiều và quá thường xuyên sẽ khiến hệ tiêu hóa trở nên không ổn định, gây ra đầy bụng, khó tiêu.

Ngoài ra, những khoáng chất kim loại có trong quả roi khi cơ thể dung nạp quá nhiều sẽ gây tích tụ, dễ dẫn đến ngộ độc.

Quả roi cũng chứa khá nhiều vitamin C có tính acid vì thế không nên ăn trong lúc đói sẽ làm tăng tiết dịch tiêu hóa, gây các tổn thương niêm mạc như loét, viêm.

Đồng thời, cần tránh ăn quả roi cùng với hải sản để tránh nguy cơ bị đau bụng, khó tiêu, đi ngoài hoặc dị ứng.

Ăn nhiều quả roi đỏ có tốt không?Ăn nhiều quả roi đỏ có tốt không?

Mua quả roi đỏ ở đâu? Giá bao nhiêu?

Quả roi được bày bán nhiều tại các chợ, siêu thị, cửa hàng thực phẩm hay trong những cửa hàng trái cây lớn trên toàn quốc.

Giá của quả roi dao động chỉ từ 35.000 – 60.000 đồng/1kg.

Giá của quả roi dao động chỉ từ 35.000 - 60.000 đồng/1kg.Giá của quả roi dao động chỉ từ 35.000 – 60.000 đồng/1kg.

Vừa rồi là tất cả những thông tin xoay quanh quả roi mà tinnuocnhat.com muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng bạn sẽ có thêm cho mình thật nhiều thông tin bổ ích.

tinnuocnhat.com

Related Posts

Soạn bài Cầu thủ dự bị (trang 34) Tiếng Việt lớp 2 Kết nối tri thức Tập 1 – Tuần 4

Bạn đang xem bài viết ✅ Soạn bài Cầu thủ dự bị (trang 34) Tiếng Việt lớp 2 Kết nối tri thức Tập 1 – Tuần 4 ✅ tại website Tinnuocnhat.com có thể kéo xuống dưới để đọc từng phần hoặc nhấn nhanh vào phần mục lục để truy cập thông tin bạn cần nhanh chóng […]

Nguyên nhân bàn ủi đứng chảy nước, cách khắc phục

Bạn đang xem bài viết Nguyên nhân bàn ủi đứng chảy nước, cách khắc phục tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Cảm ơn bạn đã xem bài viết Nguyên nhân bàn ủi đứng chảy nước, cách khắc phục tại Tinnuocnhat.com  bạn […]

Văn mẫu lớp 10: Phân tích nhân vật Thần trụ trời hay nhất Phân tích nhân vật Thần thoại mà em yêu thích

Bạn đang xem bài viết ✅ Văn mẫu lớp 10: Phân tích nhân vật Thần trụ trời hay nhất Phân tích nhân vật Thần thoại mà em yêu thích ✅ tại website Tinnuocnhat.com có thể kéo xuống dưới để đọc từng phần hoặc nhấn nhanh vào phần mục lục để truy cập thông tin bạn cần […]

Văn mẫu lớp 10: Thuyết trình về Làm thế nào để con người vượt lên số phận của chính mình trong cuộc sống Thuyết trình về một vấn đề xã hội

Bạn đang xem bài viết ✅ Văn mẫu lớp 10: Thuyết trình về Làm thế nào để con người vượt lên số phận của chính mình trong cuộc sống Thuyết trình về một vấn đề xã hội ✅ tại website Tinnuocnhat.com có thể kéo xuống dưới để đọc từng phần hoặc nhấn nhanh vào phần mục […]

Giải mã những kí hiệu điện tử bí ẩn trên thiết bị nhà bạn

Bạn đang xem bài viết Giải mã những kí hiệu điện tử bí ẩn trên thiết bị nhà bạn tại Tinnuocnhat.com  bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới. Cảm ơn bạn đã xem bài viết Giải mã những kí hiệu điện tử bí ẩn […]

Văn mẫu lớp 10: Tổng hợp kết bài Thần trụ trời hay nhất Kết bài truyện Thần trụ trời

Bạn đang xem bài viết ✅ Văn mẫu lớp 10: Tổng hợp kết bài Thần trụ trời hay nhất Kết bài truyện Thần trụ trời ✅ tại website Tinnuocnhat.com có thể kéo xuống dưới để đọc từng phần hoặc nhấn nhanh vào phần mục lục để truy cập thông tin bạn cần nhanh chóng nhất nhé. […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *